メニュー

育毛サプリに入っていることも多い注目成分は?

ノコギリヤシで薄毛予防

元々健康にいい植物としては知られていたノコギリヤシですが、薄毛予防にもいい効果があることが判明しました。育毛サプリでもおなじみの成分ですよね。ノコギリヤシにはオクタコサノールなどの成分が含まれているのですが、これが薄毛をもたらす5-aリダクターゼの働きをブロックするんですよ。5-aリダクターゼが男性ホルモンと結合することでAGAの原因となる悪玉男性ホルモンになるので、髪が減るのを防ぐのにいいんです。

亜鉛もいいですよね!

5-aリダクターゼをブロックするのはノコギリヤシだけではないですよ。亜鉛にも同様の効果があることがわかっていますし、体内に入ってきたたんぱく質を髪の毛の材料になるように促す作用もあります。髪の毛の材料はたんぱく質ですが、身体の他の部分の材料でもあります。でも髪の毛は優先順位が低めなんです。でも亜鉛を摂る事で髪の毛に使われやすくなりますし、髪の毛が育つように細胞分裂を活性化させる優秀なミネラルなのです。

一緒に摂取したいものは

ノコギリヤシと亜鉛には相乗効果があるので、一緒に取っておいた方が薄毛改善にいいんですよ。育毛サプリには大抵の場合両方とも入っているので、サプリを飲んでいる人なら特に意識しなくてもいいかも。亜鉛はただでさえ摂取量が不足しがちですし、色々な目的で消費されます。しかも身体で合成することができないので、サプリで特に摂っておきたいミネラルですね。クエン酸も摂取すると吸収されやすくなるので、一緒に取るのがポイントです。

発毛とは髪の毛が抜けてしまった毛穴から、再び髪の毛を生やすことです。育毛は今生えている髪の毛を伸ばす事に主眼を置いているので、この2つは異なる概念です。